j'aime mon corps, j'en prends soin








j'aime beaucoup, je viens de découvrir par l'intermédiaire d'un site pour rondes .

dites moi ce que vous  en pensez ....
je trouve ça frais, enjoué et pourtant  très conscient de la gravité du sujet évoqué ...



 
Samedi 23 mai 2009 6 23 /05 /Mai /2009 11:46
- Par isabelle cassou - Publié dans : j'aime mon corps, j'en prends soin - Communauté : ARCHITECTES D'INTERCOEURS
mouillez vous !!! - les 3 sont encore tout humides ...

 

http://www.le1er.fr/vote-petitemimine.centerblog.net

 

 

 

J’ai promis à quelques copains et copines de leur expliquer clairement, de quoi se compose mon alimentation quotidienne en vue d'un rééquilibre.

Volontairement, je préfère ne pas employer le mot:          régime.

Actuellement, mes repas journaliers se composent de 1200 calories, soit :

 

Petit déjeuner

60 g de pain

10 g de beurre

un yaourt nature

thé ou café

 

Déjeuner

une crudité avec une cuillerée à café huile au maximum

100 g de viande

légumes cuits sans graisse environ 1/3 d'assiette

100 g de féculents

30 g de fromage à 45 % de matières grasses

un fruit moyen

20 g de pain

 

Dîner

un bouillon ou une crudité avec une cuillerée à café huile au maximum

50 g de viande

légumes cuits sans graisse environ 1/3 d'assiette

100 g de féculents

un yaourt

un fruit moyen

20 g de pain

 


Jeudi 30 avril 2009 4 30 /04 /Avr /2009 20:34
- Par isabelle cassou - Publié dans : j'aime mon corps, j'en prends soin - Communauté : ARCHITECTES D'INTERCOEURS
mouillez vous !!! - les 2 sont encore tout humides ...




Reglette regime



« Lentement ça le fait !!! » M'a dit un jour un ami…

Oui, lentement ça le fait, et me voilà en dessous du quintal, tout en douceur, sans même y penser vraiment.

Je ne vais pas m'éterniser ce soir, car il se fait tard je n'ai pas encore mangé…

J'ai plein de choses à vous raconter dans les jours qui suivent, entre autre une « conférence » très intéressante à laquelle j'ai assisté samedi. Elle était menée par M. Apfeldorfer, psychiatre qui s'interroge sur les problèmes de surpoids et la prise en charge de l'obésité à notre époque.

Vous verrez que ce qui semble être du bon sens, n’étant pas lobbyiste, continue à être tu, y compris par certains scientifiques. Il semble clairement qu'entre le consumérisme pur et dur qui définit le monde capitaliste d'aujourd'hui et le bien-être de sa population : le choix est indubitablement fait.

 

Si vous voulez un avant-goût, allez sur le  site :

GROS.org

 

 

 

Lundi 27 avril 2009 1 27 /04 /Avr /2009 22:37
- Par isabelle cassou - Publié dans : j'aime mon corps, j'en prends soin - Communauté : ARCHITECTES D'INTERCOEURS
mouillez vous !!! - les 2 sont encore tout humides ...

Chatouillis méningés

Arlequine.jpg  

 

Je ne peux pas dire

qui je serai demain.

Chaque jour est neuf

et chaque jour je renais.
Paul Auster

Un peu de Moi

En Musique ...

 

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Profil

  • isabelle Cassou
  • dépressive utopiste: isabelle
  • Femme
  • antony
  • cinema poesie philosophie lire écrire
  • une depressive idéaliste qui veut croire en l'humain, qui n'acceptera jamais la communication à travers la violence, la guerre. j'ai la chance de vivre dans un pays où je suis libre de dire , d'écrire, le faire est un droit mais surtout un devoir

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