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30 avril 2009 4 30 /04 /avril /2009 20:34

 

http://www.le1er.fr/vote-petitemimine.centerblog.net

 

 

 

J’ai promis à quelques copains et copines de leur expliquer clairement, de quoi se compose mon alimentation quotidienne en vue d'un rééquilibre.

Volontairement, je préfère ne pas employer le mot:          régime.

Actuellement, mes repas journaliers se composent de 1200 calories, soit :

 

Petit déjeuner

60 g de pain

10 g de beurre

un yaourt nature

thé ou café

 

Déjeuner

une crudité avec une cuillerée à café huile au maximum

100 g de viande

légumes cuits sans graisse environ 1/3 d'assiette

100 g de féculents

30 g de fromage à 45 % de matières grasses

un fruit moyen

20 g de pain

 

Dîner

un bouillon ou une crudité avec une cuillerée à café huile au maximum

50 g de viande

légumes cuits sans graisse environ 1/3 d'assiette

100 g de féculents

un yaourt

un fruit moyen

20 g de pain

 


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commentaires

Quichottine 30/04/2009 22:40

Le lien de l'image ne renvoie pas sur la bonne page. :)Bisous du premier mai, Isabelle...

Dany 30/04/2009 22:18

C'est à peu prés ce que je mange aussi.bisous

Un Peu De Moi

  • : dépressive utopiste: isabelle
  • dépressive utopiste: isabelle
  • : une dépressive redécouvrant le monde semaine après semaine ...Une humaniste qui revit. écrire pour vivre, vivre pour écrire .
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  • isabelle Cassou
  • une depressive idéaliste qui veut croire en l'humain, qui n'acceptera jamais la communication à travers la violence, la guerre. j'ai la chance de vivre dans un pays où je suis libre de dire , d'écrire, le faire est un droit mais surtout un devoir
  • une depressive idéaliste qui veut croire en l'humain, qui n'acceptera jamais la communication à travers la violence, la guerre. j'ai la chance de vivre dans un pays où je suis libre de dire , d'écrire, le faire est un droit mais surtout un devoir

 

 

 

 

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Chatouillis méningés

 

 

 

 

 

  Je ne peux pas dire

qui je serai demain.

Chaque jour est neuf

et chaque jour je renais.
Paul Auster

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